Esgotamento Ministerial: Sinais de Alerta e Remédios que Líderes Devem Conhecer

O esgotamento ministerial sempre foi uma preocupação para mim. Na verdade, criei o Smart Youth Minister (Ministro de Jovens Inteligente) com especificamente para poder escrever este artigo. Passei incontáveis horas pesquisando sobre esgotamento, entrevistando trabalhadores da área juvenil e testando ideias para o ministério juvenil.

Hoje, estou compartilhando a descoberta mais significativa até agora. Descubra como acontece o esgotamento ministerial e como impedir isso.

Identificamos os comportamentos precisos e os sinais de alerta que colocam as pessoas no caminho para o esgotamento no ministério. Isso é realmente importante! Por anos, o esgotamento de ministros de jovens era apenas "algo que acontecia" quando os líderes estavam sobrecarregados e desvalorizados.

Mas percebi que todas essas histórias soavam iguais. As vítimas de esgotamento seguem os mesmos padrões. Descobri que podia prever quanto tempo mais uma pessoa permaneceria no ministério antes que algo drástico acontecesse. Era quase assustador!

Então percebi que, se pudermos identificar os precursores em nossas vidas e fazer algo sobre eles antes que seja tarde demais, podemos parar completamente o esgotamento de ministros juvenis! Se você sabe o suficiente para perceber que está se esgotando, já sabe o suficiente para preveni-lo.

Devido à minha missão, este pode ser o material mais importante que já escrevi. Leia o artigo várias vezes. Imprima-o. Salve esta página nos favoritos. Definitivamente, compartilhe com um amigo.

Esgotamento Ministerial: Um Ciclo Totalmente Previsível

1. O primeiro precursor do esgotamento ministerial é o desânimo.

Isso me surpreendeu. Eu pensei que excesso de trabalho estaria nesta lista, mas não está. Conversei com dezenas de pastores juvenis sobrecarregados que estavam indo bem. São os desanimados que me preocupam.

Desânimo é a crença de que as coisas não podem ou não vão melhorar. Trabalhadores juvenis desanimados reclamam dos problemas em vez de buscar soluções. Você saberá se está em uma conversa com um trabalhador juvenil desanimado. Quando você tenta oferecer conselhos ou suporte para os problemas, eles geram razão após razão para que isso não funcione.

E se você já está muito desanimado, provavelmente não está muito longe de entrar nesta próxima coisa.

2. O segundo precursor do esgotamento ministerial é o aumento do desperdício de tempo.

Líderes que se aproximam de uma quebra relacionada ao esgotamento geralmente passam mais tempo no escritório, mas realizam menos. Líderes desanimados caem nessa armadilha em uma taxa alarmante. O trabalho se torna uma obrigação. O ministério se torna um fardo.

E quando enfrentamos um trabalho que não temos vontade de fazer, reagimos da mesma forma que quando não tínhamos vontade de escrever um trabalho de escola. Nós procrastinamos! Se você tem um computador no escritório, sabe como é fácil entrar em uma trilha do YouTube por horas. Todos nós fazemos coisas como verificar o Twitter e assistir ao vídeo engraçado ocasional. Mas se você está regularmente desperdiçando uma hora ou mais por dia, você está acelerando no caminho para o esgotamento ministerial.

Esta também é a fase em que as pessoas são demitidas. Uma atitude pessimista combinada com hábitos de trabalho improdutivos geralmente não fazem de alguém um ótimo funcionário.

3. O último precursor do esgotamento ministerial é o desenvolvimento de hábitos não saudáveis.

Isso está diretamente relacionado ao segundo item. Aumento do desperdício de tempo significa que você adia coisas importantes até o último minuto. A próxima coisa que você sabe, você está no escritório até tarde. Você está tentando completar todas as coisas que deveria ter feito naquela manhã.

Quando isso acontece regularmente, você desenvolve hábitos físicos terríveis. Estes incluem:

• Ingerir mais cafeína do que o usual.

• Comer fast food mais frequentemente do que o usual ou em horários estranhos.

• Dormir muito pouco, ou em um horário muito irregular.

• Fazer menos exercício e/ou ter menos exposição à luz solar do que o normal.

Essas coisas sozinhas fornecem o preditor mais preciso de esgotamento ministerial. Se os sinais de alerta descrevem você, não os ignore!

Nas minhas conversas, uma frase surgiu repetidamente: Parecia que "meu corpo estava desligando." Geralmente estava! A pior parte? Hábitos não saudáveis exacerbam os efeitos dos dois primeiros itens. Sua atitude piora, sua ética de trabalho diminui, você se torna mais desleixado e menos enérgico. Tudo isso acontece por causa das mudanças na sua dieta e estilo de vida.

Então acontece o esgotamento ministerial, totalmente e explosivamente. Dado as evidências, isso não é surpreendente, não é? Líderes de Jovens desanimados que desenvolvem hábitos de trabalho improdutivos andando por aí em com os aspectos físicos rapidamente esgotados? É incrível que líderes nesse estado consigam sobreviver alguns dias, muito menos meses.

Mas geralmente não é muito mais do que isso. Se você está nesse lugar e de alguma forma quer evitar ser demitido por isso, provavelmente não durará muito antes de desistir, renunciar ou simplesmente parar de aparecer.

Continuar a fazer o ministério através de um estado espiritual e físico esgotado não é viável. Se você pode entender os sintomas de esgotamento, então já sabe o que precisa fazer para consertá-los. Mas aqui está um guia rápido para correção de curso.

Como Parar o Esgotamento Ministerial

1. Obtenha um ajuste de atitude imediato.

   Se você é um resmungão ministérial, então faça o seu melhor para parar isso completamente. Mais importante, decida ser uma pessoa que tenta resolver problemas em vez de rapidamente derrubar cada nova ideia. Não posso prometer que cada conselho que você receber funcionará. Mas funcionará melhor do que simplesmente reclamar.

2. Bloqueie todas as suas distrações.

   Use uma extensão da web, se necessário. Mas certifique-se de que o YouTube e todos os outros websites que desperdiçam tempo estão proibidos. Depois recompense-se por completar tarefas passando seu tempo extra fazendo algo que você realmente gosta.

3. Cuide de si mesmo.

   Ouça, não sou um guru de dietas. Mas se você está tratando seu corpo pior do que o usual, não se surpreenda quando ele responder pior do que o usual. Faça uma caminhada, coma uma salada, durma bem à noite. Faça isso por três dias e veja se você começa a se sentir melhor.

Aqui está a coisa mais importante que você fará hoje. Ajude seus amigos compartilhando esta postagem. Envie e-mails. Programe tweets. Faça tudo o que puder para levar essa informação a todos que fazem estão envolvidos no ministério.

Sério, faça isso agora mesmo. Eu vou esperar...

Você compartilhou? Bom! Por fim, por favor, deixe um comentário abaixo. Conte-me UM PASSO que você tomará hoje para se manter fora desse caminho de esgotamento ministerial.

Eu amo vocês, pessoal. Cuidem-se, OK?

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Aaron Helman Aaron Helman está em uma missão para ajudar a acabar com a epidemia de esgotamento de Líderes de Jovens. Ele escreve no Smater Youth minister para ajudar os líderes com suas maiores frustrações — coisas como liderar voluntários, gerenciar dinheiro e comunicar-se efetivamente. Ele também é o pastor no Ministério de Jovens Firehouse em South Bend, Indiana.